JINHA

HABER MERKEZİ - Kardiyoloji Uzmanı Dr. Süreyya Uygun, kalp-damar hastalığı, diyabet ve yüksek tansiyonu olan kişilere, kurban bayramında yağsız veya az yağlı etleri tercih etmelerini önerirken, "İkram edilen tatlıları kibarca reddedin" dedi.

Yaklaşan kurban bayramı öncesi uyarılarda bulunan Özel Mersin Sistem Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Süreyya Uygun, rahat ve huzurlu bir kurban bayramı yaşamak için beslenmede dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Dr. Süreyya Uygun, geleneksel olarak bayram sofralarında yoğun kırmızı et ve hayvansal gıda tüketiminin arttığına dikkat çekerek, kolesterolden zengin besinlerin özellikle kalp damar sağlığı açısından büyük risk oluşturduğu bilgisini verdi.

'Sağlıklı ve dengeli beslenin'

Süreyya, yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriğinin daha yüksek olması nedeniyle kalp-damar hastalığı, diyabet ve yüksek tansiyonu olan kişilerin, Kurban Bayramı'nda yağsız veya az yağlı etleri tercih etmelerini önerdi. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin her yaş grubu için önemli olduğuna işaret eden Süreyya, "Kurban bayramında; sağlıklı beslenmenin temel prensiplerine, yiyecek seçimine, porsiyon kontrolüne ve besin gruplarının dengeli dağılması için alınması gereken önlemlerin herkes için geçerli olduğu unutulmayıp her zaman özen gösterilmelidir" diye kaydetti.

Süreyya, ayrıca bayramda tansiyon hastalarına tuzdan, şeker hastalarına da tatlılardan uzak durmaları konusunda uyararak, "İkram edilen tatlıları da kibarca reddedin" dedi.

(dk)